Основи за спиењето на вашето бебе
Новороденчињата спијат многу, обично од 16 до 17 часа дневно. Сепак, во првите неколку недели, повеќето бебиња немаат долги непрекинати периоди на спиење во текот на денот или ноќта.
Како резултат на тоа, нередовниот сон на вашето бебе може да биде предизвик и за вас, правејќи ве уморни и исцрпени. Како нов родител, најверојатно ќе треба неколку пати да станувате во текот на ноќта за да го пресоблечете, нахраните или смирите вашето бебе.
Зошто распоредот за спиење на новороденчињата е непредвидлив?
Бебињата имаат пократки циклуси на спиење од возрасните и поминуваат повеќе време во РЕМ фазата на спиење, која е од суштинско значење за нивниот брз невролошки развој.
Сето ова е нормален дел од растот и нема да трае долго. Иако недоволниот сон може да ви изгледа како бесконечен проблем, со текот на времето вашето бебе ќе развие подобри навики за спиење.
Како вашето бебе да започне да спие подолго?
На возраст од 6-8 недели, повеќето бебиња почнуваат да спијат пократко во текот на денот и подолго во текот на ноќта, иако некои сè уште се будат често.
Околу 4-6 месеци, многу бебиња можат да спијат од 8 до 12 часа без прекин. Некои бебиња го постигнуваат ова на 6 недели, но повеќето не ја достигнуваат оваа фаза сè до 5-6 месеци. Може да му помогнете на вашето бебе да стигне до оваа точка побрзо со развивање на добри навики за спиење уште од рана возраст.
Како да создадете добри навики за спиење кај бебето?
Еве неколку совети за полесно заспивање на вашето бебе:
-
Овозможете му на бебето чести можности за спиење
Во првите 6-8 недели, повеќето бебиња не можат да останат будни повеќе од два часа. Ако го држите будно подолго, може да стане раздразливо и да има потешкотии да заспие. -
Научете го да разликува ден и ноќ
Некои бебиња се поактивни навечер. Веќе од 2 недели можете да почнете да го учите вашето бебе на разликата меѓу ден и ноќ. Преку ден, одржувајте светла и активна околина, а навечер создадете тивка атмосфера со пригушено светло и минимален разговор. -
Следете знаци на замор
Доколку вашето бебе ги трие очите, ги влече ушите или е раздразливо, тоа значи дека е уморно. Со текот на времето, ќе научите да ги препознавате овие знаци и навреме да го ставате на спиење. -
Создадете рутина пред спиење
Никогаш не е прерано да започнете со рутина за заспивање. Ова може да вклучува бањање, пеење приспивна песна или давање бакнеж за добра ноќ. -
Дозволете му да заспие само
Кога бебето ќе наполни 6-8 недели, обидете се да го ставите во кревет додека е будно, но поспано, за да научи само да заспива. -
Избегнувајте доење непосредно пред спиење
Иако е природно да го нахраните пред да заспие, експертите советуваат ова да не биде единствениот начин на кој бебето се учи да заспива. Навиките стекнати во оваа фаза можат да влијаат на неговиот иден сон.
Со трпение и доследност, вашето бебе ќе развие подобар ритам на спиење, што ќе му помогне да има поквалитетен одмор, а и вие ќе добиете повеќе време за себе.
Развој на мозокот кај бебињата
Кога зборуваме за развојот на мозокот кај бебињата, најважно е да се споменат два клучни лобуса:
-
Фронтален лобус
Фронталниот лобус се наоѓа зад челото и е одговорен за движењето, говорот, решавањето на проблеми и одредени емоционални аспекти. Развојот на оваа област станува позабележлив кога вашето бебе станува поактивно и почнува да комуницира, што обично се случува помеѓу 6 и 12 месеци.
Кога вашето бебе ќе почне да чувствува галење, левата страна на неговиот мозок се активира. Кога ќе ја слушне омилената приспивна песна или ќе види како се вклопуваат делови од играчка, десната страна на мозокот станува поактивна.
Кај повеќето луѓе, левата страна на мозокот е одговорна за продукцијата на говор, додека десната страна го толкува емоционалниот тон и ритамот на говорот.
Фронталниот лобус се развива постепено и зазрева со текот на годините, при што нови функции се додаваат постојано во текот на детството. Мозокот е толку активен во детството што кај петгодишно дете, половина од внесените калории се користат за негово напојување.
-
Темпорален лобус
Темпоралниот лобус е одговорен за слухот, мирисот и разбирањето на јазикот. Тој работи заедно со амигдалата и хипокампусот за да го поттикне учењето, меморијата и емоционалните реакции.
Слухот е еден од првите целосно развиени сетила кај бебињата. Веќе неколку минути по раѓањето, новороденчињата можат да плачат гласно, што е показател дека нивниот слух бил развиен уште пред раѓањето. Истражувањата покажуваат дека внатрешното уво е единствениот сетилен орган што целосно се развива пред раѓањето – достигнувајќи ја својата зрелост на средина од бременоста.
Мирисот кај бебињата се развива веднаш по раѓањето. Истражувачите утврдиле дека дури и предвремено родените бебиња, на 7 месеци гестациска возраст веќе реагираат на мириси, што значи дека системот за препознавање мириси функционира уште пред раѓањето.
Новороденчињата покажуваат реакции на мириси уште во првите денови од животот – тие прават гримаси кога чувствуваат непријатни мириси (како расипано јајце), а насмевнуваат кога мирисаат слатки ароми. До крајот на првата недела, бебето може да го препознае мирисот на мајчиното млеко и ќе се насочи кон него, а ги игнорира другите извори на млеко.
Кога моето дете ќе ги научи боите?
Способноста на вашето дете да разликува различни бои започнува да се развива околу 18-тиот месец, кога почнува да ги забележува сличностите и разликите помеѓу облиците, големините и текстурите. Сепак, потребно е малку повеќе време пред да ги научи основните бои, а повеќето деца почнуваат да ги именуваат боите околу 36-тиот месец.
Во меѓувреме, со текот на времето и со слушање, детето постепено ќе го прошири својот вокабулар со нови бои. Децата сакаат да разгледуваат сликовници каде што предметите се организирани според форма и боја. Можете да започнете така што ќе го замолите детето гласно да ја именува бојата. На пример, побарајте од него да ви покаже нешто црвено, а подоцна, кога ќе види предмет со истата боја, нека се обиде да ја именува.
Кога сте надвор, можете да играте слични игри. Кажете: „Гледам црвен цвет“ и почекајте една минута за да ви го покаже. Ако носи сина маичка, прашајте го дали гледа нешто со истата боја во околината. Дури и ако не може веднаш да ја именува бојата, можеби ќе ве изненади со тоа што веќе ја препознава покажувајќи ја.
Кога ќе почне да ги учи имињата на боите, можете да го смените пристапот и сами да покажувате предмети, прашувајќи: „Каква боја е овој триаголник?“ Во секој случај, вашето дете ќе биде среќно да ја покаже својата ново научена вештина. Ако погрешно ја именува бојата, не коригирајте го со строг тон. Наместо тоа, со охрабрувачки глас кажете го точниот одговор.
Децата учат со своја брзина, па ако вашето дете не ги знае боите исто како другите на негова возраст, не грижете се. Но, ако се сомневате во некаков проблем, разговарајте со лекар за можноста да се тестира за далтонизам – неможност за разликување на одредени бои.